風邪予防【高齢者】

高齢者の方が風邪を引いてしまうと感染症を引き起こして症状が悪化してしまう事が有ります。ですから高齢者の方にとって風邪予防は非常に重要なのです。特に高齢になってきますと身体の免疫ちからや抵抗ちからが低く成る傾向にあります。そこに風邪ウィルスが体内に入って風邪を引いてしまうと肺炎等、別な症状迄引き起こす確率が高くなってしまうのです。とは言うものの高齢者の方の風邪予防は成人の風邪予防と特別変わる事はなく、バランスがとれた食生活をする事、睡眠をしっかり取る事、うがい手洗いをしっかりする事が重要と成るのです。そして高齢者の方はちょっとでも寒いなとおもうと着込んだり、部屋を暖かくしたり、過度にやりすぎてしまう事が数多いやうですが、やりすぎてしまうと抵抗ちからが下がってしまって別の感染症を引き起こしてしまう可能性も高まりますので、適度に温度調節をする様にしましょう。寒く無い位の薄着で、部屋を適度な暖かさと湿度に持続事が高齢者の風邪予防としては良いやうですよ。また高齢者の方は水分摂取量が少無い傾向に有るそうで、そのまま風邪をひいてしまうと脱水症状になってしまう可能性も出てきますので、水分補給もこまめにおこなう様にしましょう。このとき、トイレが近く成ると嫌だからと無理に水分を摂ら無い様にする方も数多いのですが、脱水症状になってしまった後の症状はかなり深刻な状態と思われますので、風邪を引いた時には必ず水分を取り入れる様にしてちょうだいね。

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